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aktueller KursplanSommer 2017


Starker Rücken
„Wirbelsäulen Spezial“
09:00 Uhr – 10:00 Uhr Kursraum 2
Power Plate
max. 3 Pers.
10.30 Uhr – 11.30 Uhr Cardiobereich
Starker Rücken
max. 18 Pers.
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kursraum 2
Faszien Yoga 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Kursraum 2
Spinning & Cycling
max. 15 Pers.
19:15 Uhr – 20:15 Uhr Kursraum 1 Download Kursplan
Body Cross
max 18 Pers.
09:15 Uhr – 10:15 Uhr Kursraum 2
Power Plate
max. 3 Pers.
10.30 Uhr – 11.30 Uhr Cardiobereich
Step & Style 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kursraum 2
deepWork 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Kursraum 2
TRX Zirkeltraining
max. 8 Pers.
20:15 Uhr – 21:00 Uhr Kursraum 2 Download Kursplan
Starker Rücken
„Wirbelsäulen Spezial“
08:30 Uhr – 09:30 Uhr Kursraum 2
TRX Zirkeltraining
max. 8 Pers.
09.30 Uhr – 10.15 Uhr Kursraum 2
LovinKicks
max. 18 Pers.
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kursraum 2
bodyArt 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Kursraum 2
Pump & Style 20:00 Uhr – 21:00 Uhr Kursraum 2 Download Kursplan
TRX Zirkeltraining
max. 18 Pers.
08:30 Uhr – 09:15 Uhr Kursraum 2
Faszien Yoga 09:15 Uhr – 10:15 Uhr Kursraum 2
Power Plate
max. 3 Pers.
10.30 Uhr – 11.30 Uhr Cardiobereich
Body Cross
max. 18 Pers.
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kursraum 2
Zumba 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Kursraum 2
Spinning & Cycling
max. 15 Pers.
19:15 Uhr – 20:15 Uhr Kursraum 1 Download Kursplan
Wirbelsäule
„Flex´n Flow“
09:30 Uhr – 10:30 Uhr Kursraum 2
Bodystyling
max. 3 Pers.
10.30 Uhr – 11.30 Uhr Kursraum 2
Fit ins Wochenende
max. 18 Pers.
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kursraum 2
Spinning & Cycling
max. 15 Pers.
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kursraum 1 Download Kursplan
Spinning & Cycling
max. 15 Pers.
10:30 Uhr – 12:00 Uhr Kursraum 1 Download Kursplan

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    Für einen gesunden Kreislauf

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    Entspannung

    2 Saunen, Solarium, Massage, Kosmetik


Mehr als
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Sehr freundliche Mitarbeiter – Mein Mann und ich trainieren hier schon seit JahrenManuela
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Die Kurse sind für mich ein guter Ausgleich. Ich bin gerne hier – weiter so!Daniel
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Q4FIT - Das Fitness und Coaching Zentrum

Wir wissen wie wichtig ein gesundes Körpergefühl ist. Unseren Alltag zu geniessen ist in der heutigen Zeit nicht immer einfach. Zusätlich zu unserem Fitness und Gesundheitsprogramm beraten wir Dich auch zu weiterführenden Fragen. Unser Ansatz verbindet Traditionelle Fitness mit integralem Coaching.
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